Do ponto de vista físico, o corpo humano é uma estrutura vertical constituída por segmentos sobrepostos, que se articulam uns em relação aos outros, sobre uma superfície. Nós, profissionais do Método Rolf de Integração Estrutural , certificados pela Guild for Structural Integration - GSI, praticamos a arte criada pela dra. Ida P. Rolf de integrar essa estrutura numa organização mais econômica e funcional. Nossa referência é o eixo imaginário que percorre o centro do corpo. Quando a estrutura se alinha em relação a esse eixo, encontra sua melhor relação com o campo gravitacional da terra. O resultado é mais conforto e bem-estar, mais energia e saúde, uma relação mais amigável consigo mesmo e o ambiente externo.

Como é a prática do Método Rolf

O Método Rolf de Integração Estrutural é realizado a partir de uma série básica de dez sessões. Cada sessão tem objetivos próprios e ao mesmo tempo abre a seguinte. Enquanto processo de educação, em todas as sessões o método abre caminho para o questionamento de velhos hábitos e padrões de movimentos inconscientes.

No Método Rolf de Integração Estrutural, trabalhamos com planos de tecido conjuntivo, a fáscia, organizados em camadas. São as camadas de fáscia que envolvem os músculos e órgãos, preenchem os espaços, separam os órgãos e dão unidade à estrutura. Flexibilizar os tecidos, descolar as camadas umas das outras e reposicioná-las, reduzindo as torções e os encurtamentos, estão entre as principais tarefas empreendidas no processo de integração. No final, esperamos encontrar conjuntos de fáscia e músculos dotados de mais e melhor plasticidade – o que favorece as trocas metabólicas e promove a saúde.

Beneficios do Método Rolf

• Alinha, alonga e integra o corpo
• Alívia tensões e dores musculares crônicas
• Indicado para hérnia de disco,
lombalgia e dor ciática
• Melhora a amplitude dos
movimentos e articulações
• Melhora a circulação e a respiração
• Aumenta a conciência corporal
• Traz maior vitalidade ao indivíduo
• Evoca movimentos mais eficientes e gracioso
• Estimula o crescimento emocional

Depoimento:
Homem, 36 anos
Eu jogava tênis de mesa e tive de parar a conselho médico. Depois de procurar todo tipo de ajuda, continuei a sentir o ombro esquerdo preso e dolorido. Era uma dor chata, que me perseguia o tempo todo.

Meu diagnóstico era de tendinite e também de hérnia de disco cervical.

Com o método Rolf, descobri que sem perceber eu tensionava os ombros e o pescoço o tempo todo, mas principalmente quando fazia algum movimento. Só sabia movimentar os braços contraindo a musculatura. Com o Rolf, voltei a praticar meu esporte favorito e já não sinto mais dor. Mas estou sempre prestando atenção em como faço os movimentos. Descobri que tão importante como fazer alguma coisa é a maneira de fazê-la.

Isso faz uma grande differença.


Frans Pagnier nasceu na Holanda em 1974. Se formou no Método Rolf de Integração Estrutural no ano 1999 em Boulder, Colorado - EUA , no

“The Guild for Structural Integration”.

Depois continuou seu estudo em São Paulo, na mesma escola, fazendo varios workshops e o curso avançado, sendo assim ” Practicionador

Avançado do Método Rolf de Integração Estrutural”.

http://www.rolfguild.net/